Vortrag "Darm - die Wurzel der Gesundheit"

Vom Kauen bis Verdauen, welche Nahrung günstiges "Darmfutter" ist und wie wir Darmbeschwerden positiv beeinflussen können 

Der Darm ist ein vielbeschäftigtes Organ mit vielen Funktionen. Neben den Hauptaufgaben  Nahrungsaufnahme und Ausscheidung ist er ein wichtiger Teil des Immunsystems, eine große Hormondrüse und eng mit Haut und Psyche verbunden. Grund genug, sich näher mit der Darmgesundheit zu beschäftigen.

Folgende Schwerpunktthemen meines Vortrages:

- Faszination Darm - wie gesunde Verdauung funktioniert und die Aufnahme von Nährstoffen
- Die Darmbarriere als Schutz und wichtiger Teil des Immunsystems
- Gestörte Darmgesundheit
- Was dem Bauch gut tut
- Die Naturapotheke für den Darm

Wann? Mittwoch, 26.04.23 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Wo? LebeYoga Petra Beenen, Hirzbachstr. 44, 66557 Illingen-Hirzweiler

Beitrag; 15,-

Du kannst Dich für diesen Vortrag anmelden bei:
Petra Beenen:             Tel. 0151 11 67 60 94,  eMail: info@lebeyoga.de  oder
Annette Kuhn-Lieser: Tel. 0157 59 20 95 42,  eMail: mail@praxis-kuhnlieser.de

Vortrag "anti-entzündliche Ernährung"  

Mit der richtigen Ernährung Entzündungen sanft vorbeugen und Beschwerden lindern.

Entzündungshemmende Nährstoffe und Lebensmittel
- von Blaubeeren bis Zink - 

Chronische Entzündungen spielen bei vielen Erkrankungen - von Hautausschlägen, schlecht heilenden Sportverletzungen und  Gelenkerkrankungen bis Gicht - eine wichtige Rolle.

Ziel sollte es sein, diese schleichenden Entzündungsprozesse durch gesunde Lebensweise und geeignete Ernährung vorzubeugen bzw. die Therapie solcher Erkrankungen zu unterstützen. 

Welche  Nahrungsmittel und Vitalstoffe entzündungshemmend wirken können, welche man meiden sollte und was man sonst noch aktiv tun kann, wird in diesem Vortrag praxisnah, mit vielen Beispielen und Tipps aufgezeigt. 

Vortrag "Öle und Fette gesundheitlich nutzen"  

Gute Fette machen schlank und schlau. 
Sie sind ein wichtiger Baustein für ein langes und gesundes Leben.
- von Bratfett bis Leinöl - 

Unter den Nährstoffen hat Fett den schlechtesten Ruf -  zu Unrecht. Gute Fette sind lebensnotwendig für den Stoffwechsel und erfüllen vielfältige Aufgaben. Wie sich die einzelnen Fette und Öle unterscheiden, welche man meiden sollte und welche die Gesundheit in besonderem Maße fördern, wird in diesem Vortrag praxisnah, mit vielen Beispielen und Tipps aufgezeigt.